Mit der Alexander Technik lernen Sie die Kompetenz, sich bewusst und koordiniert zu bewegen, frei zu atmen, gelassen zu reagieren und zu handeln. Mit der Alexander Technik können Sie Ihr individuelles Potential wiederentdecken, wie auch etwaigeFolgen von Fehlhaltungen, Koordinationsstörungen und Stressreaktionen vermeiden lernen. Es handelt sich um einen grundlegenden neurologischen Lernweg mit körperlichem Ansatz. Das Ziel ist, den Gewohnheitsmustern zuvorzukommen und dabei die aufgerichtete Unterstützung aus sich selbst zuerhalten.
Im ganzheitlichen Sehtraining lernen wir einen bewussten Umgang mit unseren Augen, unserem Sehen und dem gesamten Sehsystem. Wir entdecken ungünstige Sehgewohnheiten und üben, diese abzulegen. Bewusstes und entspanntes Sehen stärkt unser Sehvermögen auf natürliche Weise, integriert unsere gesamte Wahrnehmung und unsere Präsenz im Alltag.